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3款养生茶饮适合在立冬饮用

   黄芪红枣茶

  新鲜的黄芪20克、红枣5枚,加入400毫升清水煎煮30分钟即可。之后可续水多次煎煮,饮用一天。

  功效:此茶可消除疲劳、提神、止汗,对于气虚体质者经常出现的疲倦、盗汗等情况有一定的辅助治疗作用大枣茶。

  大枣茶

  大枣(干)10~15克,用200毫升水焖泡5分钟即可饮用。

  功效:此茶具有益气生津、补脾和胃的作用。

  核桃蜜茶

  核桃仁10克,红茶15克,蜂蜜适量。前两味共捣成细末,用沸水冲泡后加入适量蜂蜜即可饮用。

  功效:具有温肾纳气、充旺元阳的作用,改善肝肾气血亏虚。

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